Τα πιο πρόσφατα νέα, αναλύσεις και ιστορίες για τένις και padel.
Τένις
Κάθε πότε αλλάζουμε πλέγμα στη ρακέτα;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολούν τους παίκτες τένις είναι το πόσο τακτικά πρέπει να αλλάζουν το πλέγμα στη ρακέτα τους…
Οι Κανόνες και Κανονισμοί του Τένις
Σε κάθε άθλημα, υπάρχουν κανόνες για την εξασφάλιση της δίκαιης διεξαγωγής του παιχνιδιού, της ασφάλειας των αθλητών και της τήρησης μιας σταθερής…
Βαθμολογία και πως μετράμε στο τένις
Το τένις είναι ένα ενδιαφέρον, συναρπαστικό άθλημα γεμάτο ένταση και δράση. Για να μπορέσουμε όμως να απολαύσουμε αυτό το άθλημα πρέπει…
Το Σερβίς στο Τένις
Στο τένις, αναμφίβολα το πιο σημαντικό χτύπημα είναι το σερβίς (service), καθώς κάθε πόντος στο παιχνίδι ξεκινάει με τον έναν παίκτη στο σερβίς και έναν στην υποδοχή…
Padel
Η εξέλιξη του Padel σε Ελλάδα και Ευρώπη
Τα τελευταία χρόνια, το padel αναδεικνύεται ως ένα από τα πιο ραγδαία αναπτυσσόμενα αθλήματα στην Ευρώπη και πλέον και στην Ελλάδα…
Διαφορές μεταξύ Τένις και Πάντελ
Το τένις και το padel είναι δημοφιλή αθλήματα με διαφορετική ιστορία και φιλοσοφία. Το τένις, με ρίζες στον 19ο αιώνα, είναι ανταγωνιστικό και ατομικό…
Padel vs Τένις: Ποιο είναι πιο απαιτητικό και γιατί;
Τα τελευταία χρόνια, το padel έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα, κερδίζοντας παίκτες κάθε ηλικίας και εμπειρίας. Το τένις, από…
Οι κανόνες του Padel
Το padel (πάντελ) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει στοιχεία του τένις και του σκουός, παίζοντας σε ένα ειδικά διαμορφωμένο γήπεδο. Στο padel, όπως και σε όλα τα αθλήματα…
Τελευταία
Επιστροφή μετά από τραυματισμό: Τι πρέπει να προσέξεις
02/09/2025
Η επιστροφή στο τένις μετά από έναν τραυματισμό αποτελεί μεγάλη πρόκληση για κάθε αθλητή. Ο ενθουσιασμός να ξαναπιάσεις τη ρακέτα συχνά συγκρούεται με τον φόβο της υποτροπής. Η βιασύνη όμως μπορεί να οδηγήσει σε νέα προβλήματα, γι’ αυτό χρειάζεται υπομονή, σωστή καθοδήγηση και σταδιακή προσαρμογή. Με το κατάλληλο πλάνο, μπορείς να επιστρέψεις με ασφάλεια στο
Το US Open 2025 Είναι Εδώ!
20/08/2025
Το US Open 2025 ξεκινά και η Νέα Υόρκη ετοιμάζεται να φιλοξενήσει το τελευταίο Grand Slam της χρονιάς. Οι κορυφαίοι τενίστες του κόσμου, ανάμεσά τους και οι Έλληνες Στέφανος Τσιτσιπάς και Μαρία Σάκκαρη, ρίχνονται στη μάχη για τον τίτλο. Αν αγαπάς το τένις, κράτησε αυτή τη σελίδα σαν οδηγό για να μη χάσεις ούτε στιγμή
Padel vs Τένις: Ποιο είναι πιο απαιτητικό και γιατί;
12/08/2025
Τα τελευταία χρόνια, το padel έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα, κερδίζοντας παίκτες κάθε ηλικίας και εμπειρίας. Το τένις, από την άλλη, παραμένει ένα διαχρονικό άθλημα που δοκιμάζει τα όρια της αντοχής και της τεχνικής. Και τα δύο υπόσχονται έντονη δράση, στρατηγική και αδρεναλίνη, αλλά συχνά προκύπτει το ερώτημα: ποιο από τα δύο είναι πραγματικά πιο απαιτητικό;
Πρωταθλητής στο Wimbledon ο Sinner
13/07/2025
Ο Jannik Sinner κατέκτησε τον πρώτο του τίτλο στο Wimbledon, επικρατώντας του Carlos Alcaraz με 4-6, 6-4, 6-4, 6-4 σε έναν αγώνα υψηλής έντασης που διήρκεσε λίγο πάνω από τρεις ώρες. Παρά τις προβλέψεις ότι θα ήταν επηρεασμένος από τη χαμένη ευκαιρία στον τελικό του Roland-Garros πριν πέντε εβδομάδες, ο Ιταλός διέψευσε κάθε αμφιβολία με
Η Iga Swiatek κατακτά τον πρώτο της τίτλο στο Wimbledon
13/07/2025
Η Iga Swiatek κατέκτησε τον πρώτο της τίτλο στο Wimbledon με εντυπωσιακό 6‑0, 6‑0 επί της Amanda Anisimova σε μόλις 57 λεπτά, σε έναν ιστορικό τελικό: το πρώτο “double bagel” στο γρασίδι από το 1911 και η πιο καθολική εμφάνιση στην Open Era. Η νίκη αυτή σηματοδοτεί το έκτο Grand Slam στην καριέρα της Swiatek
Wimbledon 2025: Ανασκόπηση 10 Ιουλίου Ημέρα 11η
11/07/2025
Η 11η ημέρα του Wimbledon 2025 σημαδεύτηκε από εντυπωσιακές αναμετρήσεις στους ημιτελικούς των μονών. Στο ταμπλό των γυναικών, η Amanda Anisimova κατάφερε μία συγκλονιστική νίκη απέναντι στην Aryna Sabalenka, κλείνοντας θέση στον πρώτο Grand Slam τελικό της καριέρας της. Η Αμερικανίδα έδειξε τρομερή ψυχραιμία σε έναν απαιτητικό αγώνα, επιβάλλοντας το ρυθμό της και κλείνοντας το
Wimbledon 2025: Ανασκόπηση 9 Ιουλίου Ημέρα 10η
10/07/2025
Η 10η ημέρα του Wimbledon 2025 ανέδειξε τους τέσσερις ημιφιναλίστ σε άνδρες και γυναίκες, προσφέροντας υψηλής ποιότητας τένις και έντονες συγκινήσεις. Ο Jannik Sinner επιβλήθηκε του Ben Shelton σε τρία σετ, ελέγχοντας πλήρως τον ρυθμό και αποδεικνύοντας τη στρατηγική του ωριμότητα. Ο Novak Djokovic, παρά την απώλεια του πρώτου σετ από τον Flavio Cobolli, αντέδρασε
Wimbledon 2025: Ανασκόπηση 8 Ιουλίου Ημέρα 9η
09/07/2025
Η 9η ημέρα του Wimbledon 2025, που φιλοξένησε τα προημιτελικά των ανδρών και των γυναικών, πρόσφερε έντονες συγκινήσεις και επιβεβαίωσε την κυριαρχία των μεγάλων ονομάτων. Ο Carlos Alcaraz εμφανίστηκε ασταμάτητος απέναντι στον Cameron Norrie, κλείνοντας εύκολα θέση στα ημιτελικά, διευρύνοντας το νικηφόρο του σερί. Ο Taylor Fritz κατάφερε να προκριθεί για πρώτη φορά στην καριέρα
Wimbledon 2025: Ανασκόπηση 7 Ιουλίου Ημέρα 8η
08/07/2025
Η 8η ημέρα του Wimbledon 2025, Δευτέρα 7 Ιουλίου, προσέφερε συγκινήσεις και κορυφαίο τένις καθώς οι θέσεις στους προημιτελικούς των μονών ανδρών και γυναικών κρίνονταν μέσα από σπουδαίες αναμετρήσεις. Ο Novak Djokovic κατάφερε να ανατρέψει την κατάσταση απέναντι στον Alex de Minaur, κερδίζοντας με 1‑6, 6‑4, 6‑4, 6‑4 και εξασφαλίζοντας την 16η του παρουσία σε
Wimbledon 2025: Ανασκόπηση 6 Ιουλίου Ημέρα 7η
07/07/2025
Η 7η ημέρα του Wimbledon 2025 (Κυριακή 6 Ιουλίου) προσέφερε υψηλού επιπέδου τένις, με τις αναμετρήσεις του τέταρτου γύρου να διαμορφώνουν το τοπίο των προημιτελικών. Embed from Getty Images Στους άνδρες, ο Carlos Alcaraz ξεπέρασε το εμπόδιο του Andrey Rublev με σταθερότητα και ψυχραιμία, διατηρώντας το σερί του στο Λονδίνο. Ο Taylor Fritz προκρίθηκε εύκολα