Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολούν τους παίκτες τένις είναι το πόσο τακτικά πρέπει να αλλάζουν το πλέγμα στη ρακέτα τους. Ο γενικός κάνονας συνιστά στους παίκτες να πλέκουν τη ρακέτα τους κάθε 3 μήνες το λιγότερο. Ωστόσο, υπάρχουν 5 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο συχνά πρέπει να πλέκεται η ρακέτα, τόσο …
Το Luxilon Alu Power είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ προχωρημένων και επαγγελματιών τενιστών λόγω του μοναδικού συνδυασμού δύναμης, ελέγχου και αντοχής. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα για τους παίκτες που χτυπούν με πολύ σπίν ή δύναμη, καθώς μπορεί να σπάνε χορδές πιο γρήγορα. Το πλέγμα αυτό προσφέρει καλή ισορροπία δύναμης και ελέγχου. Η …
Τα βολέ (volley) στο padel, είναι τα χτυπήματα που κάνουμε όταν βρισκόμαστε κοντά στο φιλέ, είναι επιθετικά χτυπήματα που έχουν σκοπό να πιέσουν τον αντίπαλο ή να μας δώσουν εύκολους πόντους. Πριν ξεκινήσουμε να σημειωθεί ότι η σωστή λαβή για τα βολέ είναι η λαβή continental ή “σφυρί”. 1. Θέση για βολέ στο Padel Σε …
Σε κάθε άθλημα, υπάρχουν κανόνες για την εξασφάλιση της δίκαιης διεξαγωγής του παιχνιδιού, της ασφάλειας των αθλητών και της τήρησης μιας σταθερής και οργανωμένης ροής του αγώνα. Οι κανόνες αυτοί βοηθούν στην αποφυγή παρεξηγήσεων, διασφαλίζουν την ισότητα μεταξύ των παικτών και συμβάλλουν στη διατήρηση του πνεύματος του αθλητισμού. Οι κανόνες στο τένις, διαφέρουν σε κάθε …
A vibration dampener is a small accessory that is placed on the strings of a tennis racket, usually near the bottom of the string bed. Its main purpose is to reduce the vibrations produced when the ball makes contact with the strings, providing a softer and more comfortable feel at impact. Embed from Getty Images …
Εισαγωγή στα Αθλήματα Το τένις και το πάντελ είναι δημοφιλή αθλήματα με διαφορετική ιστορία και φιλοσοφία. Το τένις, με ρίζες στον 19ο αιώνα, είναι ανταγωνιστικό και ατομικό, ενώ το πάντελ, που εμφανίστηκε το 1960, είναι πιο κοινωνικό και συνεργατικό. Συνδέεται με την αριστοκρατία και κορυφαία τουρνουά, ενώ το πάντελ κερδίζει έδαφος λόγω της προσβασιμότητάς του. …
Το σερβίς στο τένις, είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα που μπορεί να έχει στην κατοχή του ένας αθλητής. Υπάρχουν πολλοί φοβεροί servers ή όπως ονομάζονται και αλλιώς, “serve-bots“, αυτήν τη στιγμή σε περιοδεία, αλλά ο τενίστας με το καλύτερο σερβίς από αυτή τη γενιά ήταν αναμφισβήτητα ο John Isner, ο οποίος αποσύρθηκε στο …
Το τένις είναι ένα ενδιαφέρον, συναρπαστικό άθλημα γεμάτο ένταση και δράση. Για να μπορέσουμε όμως να απολαύσουμε αυτό το άθλημα πρέπει να ξέρουμε πως λειτουργεί το σύστημα βαθμολογίας. Στο άρθρο αυτό θα αναφερθούμε στο σύστημα βαθμολογίας και όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για αυτό. Θα προσπαθήσουμε να παρουσιάσουμε τους κανόνες και τα βασικά στοιχεία όσο …
Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση μας σε έναν αγώνα τένις, ή και padel. Ο λόγος που νιώθουμε άγχος, είναι γιατί μας ενδιαφέρει πολύ το αποτέλεσμα του αγώνα και δε Θέλουμε να χάσουμε. Εν μέρει, το άγχος μας κρατάει σε εγρήγορση και μας δημιουργεί …
Το padel (πάντελ) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει στοιχεία του τένις και του σκουός, παίζοντας σε ένα ειδικά διαμορφωμένο γήπεδο. Στο padel, όπως και σε όλα τα αθλήματα, υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται για να διασφαλιστεί η ομαλότητα του παιχνιδιού. Σήμερα θα εξερευνήσουμε τους βασικούς κανόνες του padel. Πώς παίζεται το Padel; Το …
