Εισαγωγή στα Αθλήματα Το τένις και το πάντελ είναι δημοφιλή αθλήματα με διαφορετική ιστορία και φιλοσοφία. Το τένις, με ρίζες στον 19ο αιώνα, είναι ανταγωνιστικό και ατομικό, ενώ το πάντελ, που εμφανίστηκε το 1960, είναι πιο κοινωνικό και συνεργατικό. Συνδέεται με την αριστοκρατία και κορυφαία τουρνουά, ενώ το πάντελ κερδίζει έδαφος λόγω της προσβασιμότητάς του. … Περισσότερα
Το padel (πάντελ) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει στοιχεία του τένις και του σκουός, παίζοντας σε ένα ειδικά διαμορφωμένο γήπεδο. Στο padel, όπως και σε όλα τα αθλήματα, υπάρχουν κάποιοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται για να διασφαλιστεί η ομαλότητα του παιχνιδιού. Σήμερα θα εξερευνήσουμε τους βασικούς κανόνες του padel. Πώς παίζεται το Padel; Το … Περισσότερα
Τα πιο συχνά χτυπήματα στο padel (πάντελ) είναι το forehand και το backhand. Στο padel, τα χτυπήματα αυτά είναι λίγο διαφορετικά από ότι στο τένις. Το forehand είναι το χτύπημα που κάνουμε από την καλή μας πλευρά (δεξιά για δεξιόχειρες). Ενώ το backhand γίνεται από την αντίθετη πλευρά (αριστερά για δεξιόχειρες). Σε αυτό το σύντομο … Περισσότερα
Κάθε πόντος στο padel ξεκινάει με το σερβίς, σε αντίθεση με το τένις, στο padel το σερβίς γίνεται από κάτω και όχι από πάνω. Ποια είναι η τεχνική όμως για αυτό το σερβίς; Ακολουθούν 3 βήματα για να μάθετε να κάνετε το σερβίς στο padel! 1. Αρχική θέση για το σερβίς Πώς πρέπει να τοποθετηθείτε … Περισσότερα
Το padel είναι ένα άθλημα που κερδίζει συνεχώς δημοτικότητα, και οι ευεργετικές του επιδράσεις στην υγεία είναι αξιοσημείωτες. Είναι ιδανικό για άτομα κάθε ηλικίας, καθώς οι απαιτήσεις φυσικής κατάστασης είναι μέτριες, επιτρέποντας έτσι τη συμμετοχή σε ευρύ κοινό. Το padel απαιτεί γρήγορη κίνηση, η οποία αυξάνει την αερόβια αντοχή και την καρδιοαγγειακή υγεία. Παράλληλα βοηθάει … Περισσότερα
Εισαγωγή Το padel (Πάντελ στα ελληνικά) είναι το μεγαλύτερο ανερχόμενο άθλημα στην Ελλάδα! Με πολλές ακαδημίες τένις να αναγνωρίζουν την απήχηση και το πολλά υποσχόμενο μέλλον του αθλήματος, να προσθέτουν στις εγκαταστάσεις τους γήπεδα padel και να διεξάγουν τουρνουά για την προώθηση και ανάπτυξή του. Έτσι, το άθλημα προσελκύει ολοένα και περισσότερους αθλητές που αναζητούν … Περισσότερα
