Τι είναι το Slice στο Τένις
Tennis Overload Το τένις είναι, αναμφίβολα, ένα από τα πιο απαιτητικά σωματικά και ψυχικά αθλήματα που υπάρχουν. Δε χρειάζεστε μόνο καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, συντονισμό, κινητικότητα και ικανότητα, αλλά πρέπει επίσης να ξέρετε…
Τεχνική
Τι είναι η Λόμπα στο Tένις
Η λόμπα (lob) στο τένις, είναι ένα χτύπημα κατά το οποίο ο παίκτης στέλνει την μπάλα ψηλά στον αέρα με σκοπό να περάσει πάνω από τον αντίπαλο που βρίσκεται κοντά…
Το Slice Σερβίς στο Τένις
Το slice service (σλάις σερβίς) είναι ένα είδος σερβίς που προσθέτει δεξιόστροφες ή αριστερόστροφες περιστροφές μετά την αναπήδηση. Σε αντίθεση με το φλατ σερβίς, το slice σερβίς βασίζεται στις περιστροφές…
5 λάθη στο Backhand
Το backhand χαρακτηρίζεται ως το πιο αδύναμο χτύπημα εδάφους σε σχέση με το forehand. Είναι όμως εξίσου σημαντικό για το παιχνίδι μας να έχουμε ένα ασφαλές και δυνατό backhand. Σήμερα…
Topspin Forehand ή Flat Forehand;
Όπως έχουμε ξαναπεί σε προηγούμενες αναρτήσεις, για περισσότερους αθλητές το forehand είναι το πιο δυνατό χτύπημα. Υπάρχουν όμως δυο βασικά είδη forehand, το topspin forehand, και το flat (φλατ) forehand.…
5 λάθη στο Forehand
Το forehand θεωρείται από πολλούς παίκτες ως το δυνατότερο και καλύτερο χτύπημα εδάφους σε αντίθεση με το backhand. Έχουμε μιλήσει για την τεχνική του forehand (φόρχαντ), για πάμε να δούμε…
Τεχνική του Backhand στο Τένις
Τι είναι το backhand στο Τένις; Όπως έχουμε πει στο παρελθόν, στο τένις υπάρχουν δυο βασικά χτυπήματα, το forehand και το backhand. Το backhand εκτελείται και με τα δυο χέρια…
Οι Λαβές στο Τένις
Μαζί με τις δεξιότητες, την ψυχική κατάσταση και τον εξοπλισμό, οι λαβές του τένις ήταν πάντα ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη ενός παίκτη. Το πως και από που κρατάει κάποιος…
Backhand με δύο ή ένα χέρι;
Ποιο είναι το καλύτερο backhand στο τένις, το backhand με τα δυο ή το ένα χέρι; Ιδού η απορία, ιδού και η απάντηση! Από την αρχή του αθλήματος, κανένα χτύπημα…
Το Smash στο Τένις
Το smash στο τένις είναι το χτύπημα που κάνουμε σε μια εύκολη λόμπα, για να τελειώσουμε τον πόντο. Παρόμοιο με το service όσο αφορά την κίνηση, απαιτεί καλή αντίληψη και…