Τι είναι το Slice στο Τένις
Tennis Overload Το τένις είναι, αναμφίβολα, ένα από τα πιο απαιτητικά σωματικά και ψυχικά αθλήματα που υπάρχουν. Δε χρειάζεστε μόνο καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, συντονισμό, κινητικότητα και ικανότητα, αλλά πρέπει επίσης να ξέρετε…
Τένις
Τι είναι η Λόμπα στο Tένις
Η λόμπα (lob) στο τένις, είναι ένα χτύπημα κατά το οποίο ο παίκτης στέλνει την μπάλα ψηλά στον αέρα με σκοπό να περάσει πάνω από τον αντίπαλο που βρίσκεται κοντά…
Πως να διαλέξετε συμπαίκτη για Διπλό
Για να επιλέξετε τον σωστό συμπαίκτη για διπλό, πρέπει πρώτα να λάβετε υπόψη τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του δικού σας παιχνιδιού. Αφού αξιολογήσετε το επίπεδο των ικανοτήτων σας…
Πως γίνεται η αλλαγή χορδών της ρακέτας τένις
Όλοι όσοι παίζουμε τένις γνωρίζουμε τι διαφορά κάνει ένα φρέσκο πλέγμα, στο κεφάλι της ρακέτας μας. Έχουμε μιλήσει προηγουμένως, για ότι αφορά το πλέγμα της ρακέτας, ποιο πλέγμα να διαλέξουμε,…
Χορδές και Πλέγμα Ρακέτας: Ο Απόλυτος Οδηγός
Αν παρομοιάσουμε έναν αγώνα τένις με έναν αγώνα αυτοκινήτων, η ρακέτα θα είναι το όχημα και το πλέγμα ή οι χορδές τις ρακέτας, ο κινητήρας. Το πλέγμα της ρακέτας, αλλάζει…
Κάθε πότε αλλάζουμε πλέγμα στη ρακέτα;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολούν τους παίκτες τένις είναι το πόσο τακτικά πρέπει να αλλάζουν το πλέγμα στη ρακέτα τους. Ο γενικός κάνονας συνιστά στους παίκτες να…
Οι Κανόνες και Κανονισμοί του Τένις
Σε κάθε άθλημα, υπάρχουν κανόνες για την εξασφάλιση της δίκαιης διεξαγωγής του παιχνιδιού, της ασφάλειας των αθλητών και της τήρησης μιας σταθερής και οργανωμένης ροής του αγώνα. Οι κανόνες αυτοί…
Τι είναι το αντικραδασμικό (Dampener) στο τένις
Το αντικραδασμικό (vibration dampener), είναι ένα μικρό αξεσουάρ που τοποθετείται στις χορδές της ρακέτας, συνήθως κοντά στη βάση του πλέγματος. Ο κύριος σκοπός του είναι να μειώνει τις δονήσεις που…
Οι τενίστες με τα γρηγορότερα σερβίς
Το σερβίς στο τένις, είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα που μπορεί να έχει στην κατοχή του ένας αθλητής. Υπάρχουν πολλοί φοβεροί servers ή όπως ονομάζονται και αλλιώς, “serve-bots“,…
Βαθμολογία στο τένις: Πως λειτουργεί και πως μετράμε στο τένις
Το τένις είναι ένα ενδιαφέρον, συναρπαστικό άθλημα γεμάτο ένταση και δράση. Για να μπορέσουμε όμως να απολαύσουμε αυτό το άθλημα πρέπει να ξέρουμε πως λειτουργεί το σύστημα βαθμολογίας. Στο άρθρο…