Νικήστε το άγχος πριν από έναν αγώνα
Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση μας σε έναν αγώνα τένις, ή και padel. Ο λόγος που νιώθουμε άγχος, είναι γιατί μας ενδιαφέρει πολύ το αποτέλεσμα του αγώνα και δε Θέλουμε να χάσουμε. Εν μέρει, το άγχος μας κρατάει σε εγρήγορση και μας δημιουργεί … Περισσότερα