Τα πιο συχνά χτυπήματα στο padel (πάντελ) είναι το forehand και το backhand. Στο padel, τα χτυπήματα αυτά είναι λίγο διαφορετικά από ότι στο τένις. Το forehand είναι το χτύπημα που κάνουμε από την καλή μας πλευρά (δεξιά για δεξιόχειρες). Ενώ το backhand γίνεται από την αντίθετη πλευρά (αριστερά για δεξιόχειρες). Σε αυτό το σύντομο άρθρο θα μάθετε πως να χτυπάτε forehand και backhand στο padel γρήγορα και εύκολα.
Το Forehand στο Padel
Η λαβή στο forehand είναι λαβή “σφυρί” όπως και στο backhand. Το πρώτο κομμάτι για ένα καλό forehand στο padel είναι το άνοιγμα της ρακέτας. Φέρνετε τη ρακέτα πίσω σας, και έχετε το αντίθετο πόδι μπροστά. Η επαφή της ρακέτας με την μπάλα γίνετε στο ύψος του γοφού και λίγο μπροστά, όπου έπειτα, ακολουθεί το τελείωμα που γίνετε μπροστά σας και η ρακέτα καταλήγει κοντά στον αντίθετο ώμο.
Το Backhand στο Padel
Το backhand είναι παρόμοιο με το forehand. Αρχικά, φέρνετε τη ρακέτα πίσω, με το αντίθετο πόδι πάλι μπροστά (αυτή τη φορά το δεξί για δεξιόχειρες εφόσον χτυπάτε από την αριστερή πλευρά). Στο άνοιγμα, το αριστερό χέρι πρέπει να βρίσκεται στον “λαιμό” της ρακέτας για ευκολότερο χειρισμό. Μόλις αρχίσει να φεύγει η ρακέτα προς τα μπροστά, αφήνετε τον λαιμό της ρακέτας, και το σημείο επαφής είναι ξανά στο ύψος του γοφού και μπροστά. Το τελείωμα στο backhand είναι λίγο διαφορετικό, σε αντίθεση με το forehand, εδώ τελειώνετε την κίνηση με το δεξί σας χέρι να ανοίγει ψηλά στη δεξιά σας πλευρά, και το αριστερό να κάνει το ίδιο από την αριστερή. Ουσιαστικά, πρέπει στο τέλος του χτυπήματος να “βγάζετε φτερά” για μια πιο ολοκληρωμένη κίνηση!