Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο Σερβίς
Όπως έχουμε ξαναπεί, στο τένις, όλοι οι πόντοι ξεκινάνε με το σερβίς (service). Το σερβίς μπορεί να είναι ένα δυνατό όπλο στα σωστά χέρια. Ωστόσο, η εκμάθηση της τέχνης του σερβίς απαιτεί πολύ χρόνο και εξάσκηση, πρέπει να εντοπίσετε τα λάθη σας κατά την προπόνηση ή τον αγώνα, και να εξασκηθείτε για να τα διορθώσετε. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε μερικά από τα βασικά λάθη στο σερβίς που πρέπει να αποφύγετε, βοηθώντας σας να βελτιώσετε την τεχνική σας και να ανεβάσετε το παιχνίδι σας σε νέα ύψη.
1) Χρήση ακατάλληλης λαβής
Ένα πολύ σημαντικό μέρος του σερβις που πρέπει να προσέχετε είναι η λαβή που χρησιμοποιείτε. Έχουμε πει, πως η καλύτερη λαβή για το σερβις είναι η λαβή Continental ή Νούμερο 2. Οποιαδήποτε άλλη λαβή είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσει θέματα σε καρπό, αγκώνα και ώμο, καθώς μπορεί να ασκεί περισσότερη πίεση στα μέρη που εμπλέκονται για την κίνηση.
2) Ασταθές πέταγμα
Θέλουμε στο σερβίς να έχουμε όσο πιο σταθερό πέταγμα γίνεται. Άρα να πετάμε την μπάλα συνέχεια στο ίδιο σημείο, ύψος και χωρίς να δίνουμε στροφές στην μπάλα με το πέταγμα μας. Το πέταγμα, είναι ένα δύσκολο κομμάτι του σερβις και πρέπει να εξασκείται τακτικά.
3) Δύναμη > Ακρίβεια
Πολλοί παίκτες πιστεύουν ότι όσο πιο δυνατό είναι το σερβις τους, τόσο πιο πιθανό είναι να μην το επιστρέψει ο αντίπαλος. Αυτό δεν ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις, εκτός αν είστε ο John Isner ή ο Ivo Karlovic. Η ακρίβεια στο σερβις και η σωστή τοποθέτηση πρέπει πάντα να προηγείται της ταχύτητας.
4) Βιασύνη κατά την προπόνηση
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι παίκτες όταν προσπαθούν να βελτιώσουν το σερβίς τους είναι να βιάζονται στις προπονήσεις. Το σερβίς είναι μια περίπλοκη δεξιότητα που απαιτεί ακρίβεια και καλό συγχρονισμό, και η βιασύνη κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στην ποσότητα των σερβίς, δώστε προσοχή στην ποιότητα και να είστε επικεντρωμένοι σε κάθε σερβίς. Για τα πάντα στο τένις, (και πιθανώς στη ζωή γενικά) υπάρχει ένας σημαντικός κανόνας – η ποιότητα προηγείται πάντα της ποσότητας. Αφιερώστε χρόνο για να εξασφαλίσετε τη σωστή στάση του σώματος και να επικεντρωθείτε στη ρευστότητα των κινήσεών σας. Η ποιοτική εξάσκηση οδηγεί σε ένα καλά διαμορφωμένο, αξιόπιστο σέρβις μακροπρόθεσμα, επομένως ακόμα και σε δύσκολες στιγμές, trust the process.