Είμαι σίγουρος ότι όλοι οι λάτρεις του τένις θα εκτιμήσουν μια ωραία κυριακάτικη πρωινή συνεδρία τένις κάτω από τον ζεστό ήλιο νωρίς την άνοιξη! Όχι πολύ κρύο, όχι πολύ ζέστη, και χωρίς αέρα. Μια τέλεια μέρα για να απολαύσετε μια ώρα τένις με τους φίλους σας. Αλλά αυτή είναι μόνο μια μέρα, σωστά; Φυσικά, δε θα είναι κάθε μέρα έτσι. Είτε πρόκειται για μια χαλαρή συνεδρία τένις με τους φίλους μας είτε για έναν τελικό σε ένα τουρνουά κατάταξης, ο καιρός μπορεί να αλλάξει από στιγμή σε στιγμή και θα πρέπει να είμαστε έτοιμοι να προσαρμοστούμε!
Πώς λοιπόν θα προσαρμοστούμε για να μπορέσουμε να παίξουμε σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες;
Πώς να παίξετε τένις στον άνεμο
Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να εξετάσουμε πρώτα όταν πρόκειται να παίξουμε σε ένα θυελλώδες περιβάλλον όπως από πού προέρχεται ο άνεμος.
Προερχόμενος από πίσω από τον παίκτη
Εάν ο άνεμος έρχεται από πίσω σας, μπορείτε να προσαρμοστείτε στοχεύοντας χαμηλότερα πάνω από το δίχτυ με πολύ spin για να κρατήσετε την μπάλα μέσα στο γήπεδο. Μπορείτε να προσεγγίσετε το φιλέ πιο συχνά, καθώς τα βολέ σας θα είναι πιο αποτελεσματικά, δεδομένου ότι έχετε την επιπλέον “ώθηση” του ανέμου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το topspin και slice καλύτερα, ενώ παράλληλα προσαρμόζετε το πέταγμα του σερβίς σας.
Προερχόμενος από μπροστά στον παίκτη
Όταν αντιμετωπίζετε τον άνεμο, πρέπει να χτυπήσετε την μπάλα πιο δυνατά και πιο flat με λιγότερο topspin, η μπάλα θα έρθει πιο γρήγορα σε σας, οπότε πρέπει να είστε προετοιμασμένοι νωρίτερα από το συνηθισμένο, μπορείτε εύκολα να χρησιμοποιήσετε drop-shots για να διαφοροποιήσετε τη στρατηγική σας.
Άνεμος φυσάει cross-court στο γήπεδο
Όταν φυσάει cross-court, δηλαδή από τα δεξιά προς τα αριστερά και το ανάποδο, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τον άνεμο και να επιτεθείτε στην πλευρά του αντιπάλου σας όπου πηγαίνει ο άνεμος. Για παράδειγμα, αν είστε δεξιόχειρας και ο άνεμος πηγαίνει από δεξιά προς τα αριστερά, μπορείτε να είστε πιο επιθετικοί με το backhand στη διαγώνιο, καθώς ο άνεμος θα βοηθήσει την μπάλα να παραμείνει περισσότερο προς τα αριστερά και να μη βγει έξω. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε slice για το σερβίς, και sidespin ανάλογα με την κατεύθυνση του ανέμου για να αποκτήσετε πλεονέκτημα έναντι του αντιπάλου σας.
Άλλες συνθήκες ανέμου
Όταν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε από πού προέρχεται ο άνεμος ή ο άνεμος αλλάζει συνεχώς κατεύθυνση, είναι σημαντικό να είστε συγκεντρωμένοι στην μπάλα, να είστε γρήγοροι και ανάλαφροι στα πόδια σας για να προσαρμοστείτε σε κάθε κατάσταση και να παίξετε percentage τένις!
Πώς να παίξετε τένις στον ήλιο
Πιθανότατα η πιο εύκολη και ευχάριστη καιρική κατάσταση που θα έχετε ποτέ να αντιμετωπίσετε, εκτός από μια ηλιόλουστη και ελαφρός συννεφιασμένη μέρα. Υποθέτοντας ότι και πάλι δεν υπάρχουν σύννεφα στον ουρανό για να εμποδίσετε τον ήλιο, θα πρέπει να βρείτε τρόπους να τον αντιμετωπίσετε.
Για εσάς που σερβίρετε είναι σημαντικό να βάλετε το πρώτο σερβίς μέσα, για να αποφύγετε τον ήλιο μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας και να ρίξετε την μπάλα σε διαφορετικό σημείο όπου είναι πιο εύκολο να τη δείτε. Ένα pro tip είναι, πριν ο αγώνας αρχίσει, να επιλέξετε να ξεκινήσετε στο ηλιόλουστο άκρο του γηπέδου. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να ξεκινήσετε για ένα game με τον ήλιο στο πρόσωπό σας, αλλά μετά από αυτό θα είναι δύο συνεχόμενα games για τον αντίπαλό σας. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λόμπες για να αναγκάσετε τον αντίπαλό σας να κοιτάξει τον ήλιο, όταν θα πρέπει να επιστρέψει την μπάλα σας.
Σε διπλούς αγώνες όπου ο ένας παίκτης είναι δεξιόχειρας και ο άλλος είναι αριστερόχειρας, κανένας παίκτης δε χρειάζεται να σερβίρει στον ήλιο.
Πώς να παίξετε τένις στη βροχή
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι δε θα παίζουν στη βροχή αφού σε τέτοιες συνθήκες οι περισσότεροι αγώνες και προπονήσεις ακυρώνονται, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε αν πρέπει ποτέ να παίξετε έναν αγώνα σε ελαφριά βροχή, η βρεγμένο γήπεδο.
Λόγω του νερού, οι μπάλες θα γίνουν βαρύτερες και θα αναπηδήσουν χαμηλότερα από το αναμενόμενο, οπότε είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε νωρίτερα και να παραμείνετε χαμηλά με τα γόνατά σας.
Εάν παίζετε σε μια επιφάνεια με γρασίδι είναι ευκολότερο να γλιστρήσετε, οπότε πρέπει να έχετε καλύτερο footwork και ισορροπία. Θα χρειαστείτε επίσης καλό footwork για χωμάτινες επιφάνειες, αλλά επειδή συνήθως είναι μαλακές και αργές, όχι επειδή γλιστράνε.
Παίζοντας σε κλειστά γήπεδα Τένις
Όταν παίζετε τένις σε εσωτερικούς χώρους, οι μπάλες κινούνται πιο γρήγορα από ότι σε εξωτερικούς χώρους και είναι σημαντικό να έχετε γρήγορο footwork και να προετοιμάζεστε για τα χτυπήματά σας νωρίτερα.
Παίζοντας τένις με διαφορετικά υψόμετρα και θερμοκρασίες
Παίζοντας σε Υψόμετρο
Το μεγάλο υψόμετρο θα κάνει την μπάλα να ταξιδεύει πιο γρήγορα μέσω του αέρα, όπως όταν παίζετε σε εσωτερικούς χώρους. Καλό footwork και η έγκαιρη προετοιμασία είναι το κλειδί για την επιτυχία. Μπορείτε επίσης να πλέκετε τη ρακέτα σας λίγο πιο σφιχτά για να έχετε περισσότερο έλεγχο πάνω από την μπάλα.
Παίζοντας με τη θερμοκρασία
Οι υψηλές θερμοκρασίες θα κάνουν επίσης την μπάλα να ταξιδεύει πιο γρήγορα, καθιστώντας το footwork και τη γρήγορη προετοιμασία ακόμη πιο σημαντική, ειδικά αν παίζεται σε μεγάλο υψόμετρο και σε εσωτερικούς χώρους. Μια πιο σφιχτή χορδή στη ρακέτα θα παρέχει περισσότερο έλεγχο για να αντιμετωπιστούν πιο εύκολα οι εισερχόμενες μπάλες.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να παίζουμε σε δύσκολες καιρικές συνθήκες. Σε ό,τι συνθήκες όμως και αν παίζουμε είναι σημαντικό να έχουμε καλό footwork, καλή προετοιμασία, και πάνω απ’όλα, να απολαμβάνουμε το παιχνίδι!